स्वस्थ तन में ही स्वस्थ मन का निवास होता है। और स्वस्थ तन का आधार है – पोषक आहार। पोषक आहार तन व मन की रुग्णता को दूर करने वाला अमोघ अस्त्र है। यही वह अचूक औषधि है, जिसको सेवन करने से मन के विकाररूपी रोग शमन हो जाते है और निर्विकार व सकारात्मक सोच रूपी पुष्प पुष्पित हो जाते है।